76. 科学饮食入门：吃对比吃多更重要

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华侨农场有支“归侨乐队”

　　华侨农场有支“归侨乐队”

　　《人民日报海外版》（2024年12月02日 第 06 版）

　　“柳侨WL弹唱乐队”在柳州市华侨美食节上演出。汤晓逵摄

　　冬季的广西柳城华侨农场，阳光和煦。由归侨侨眷组成的“柳侨WL弹唱乐队”成员相聚在印尼侨眷王敬瑞家中，弹唱着一首首印尼民歌。随着音乐声响起，在场的归侨侨眷跳起舞来，为歌曲伴奏。

　　乐队中的王锦威、王敬瑞、林庆胜是印尼归侨侨眷，林松、李昌平两人是越南归侨。虽然经历、职业不同，但音乐是他们共同的语言。

　　王锦威是乐队的主唱，也是乐队中最早开始“玩吉他”的人。1960年，王锦威在柳城华侨农场出生，成为农场第一批小侨眷。受到家中的音乐熏陶，王锦威从小就接触吉他、唱歌，熟悉印尼语言和文字。

　　参加工作之后，王锦威在业余时间会组织其他归侨侨眷和音乐爱好者，一起练习吉他、唱歌、跳舞。1983年，同为印尼侨眷的林庆胜开始向王锦威学习吉他弹唱。此后，林庆胜逐渐担任乐队的吉他手、贝斯手。他们排练的时候，许多音乐爱好者都会慕名而来，当地归侨也会聚集在一起，一边听他们的演奏，一边交流、回忆。

　　王锦威说，印象最深的是1985年，他们一起参加了柳州市的“龙城春会”。在迎春的花车上，王锦威和其他归侨侨眷身着印尼特色服装登台，赢得阵阵掌声。

　　那次演出归来后，王锦威和其他几个音乐爱好者正式组建了“柳侨WL弹唱乐队”。乐队成立之初，由于条件有限，没有资金购买乐器，他们就自己动手制作。小到沙锤、大到吉他，那时，他们的房间里堆满了各种乐器。

　　随着“柳侨WL弹唱乐队”在当地渐渐知名，乐队开始到各市、县参加主题演出活动。在归侨居住地演出时，乐队会根据归侨的特点，分别演出印尼民歌和越南民歌。“有老归侨听到我们的弹唱，现场落了泪。”聊到演出给归侨观众带来的触动，林庆胜十分感慨。

　　演出渐渐增多，王锦威的妻子也来帮忙。她从印尼订购布料，学习手工制作演出服装。其他成员的家人也负责在演出现场制作各类印尼美食。演出现场，东南亚美食和欢快的音乐，总能唤起许多归侨侨眷的回忆。

　　数十载岁月变迁，柳城华侨农场生活的归侨侨眷有了安稳的生活和各自的发展。“柳侨WL弹唱乐队”也有了新方向。现在，几名乐手不仅演奏印尼民歌、越南民歌，也弹唱中国民歌，用音乐向远在印尼、越南的亲友传递对生活的期待。“音乐是一种无国界的语言，能促进大家的交流，拉近彼此的距离。”王锦威说。

作者 汤晓逵 凌诗 覃雪磊

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高温依旧是“主旋律” 台风“利奇马”或将影响泉州

原标题： 高温依旧是“主旋律” 台风“利奇马”或将影响泉州

今明高温依旧是“主旋律”

台风“利奇马”8日起或带来影响

炎炎夏日里永恒的主旋律总是高温的一曲独奏，正如陆游的诗所写的：“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融”。

受副热带高压南侧和辐合带北侧偏东气流的影响，昨天泉州市白天以多云天气为主，高温愈演愈烈，天气异常闷热，我市大部分地区最高气温超过35℃，个别站点如永春东平镇最高气温甚至超过40℃。局部乡镇出现小雨。

预计今明两天的天气和昨天相似，我市将以多云天气为主，高温天气继续肆虐。高温是这些天的主旋律，天气炎热，提醒大家要记得多补水多锻炼，不要被空调房吸走阳光和朝气。紫外线较强，大家注意防暑防晒，尽量避免高温时段在户外活动。

到了夏季，建议经常清洁冰箱，必要时断电、清空、用小苏打或者洗洁精彻底清洗冰箱内部并风干，不留死角。食用人群方面，建议儿童、孕妇、老年人、免疫力低下等人群，少吃或不吃冷饮、冷食。

接下来我们来聊聊台风，今年以来，小伙伴们都感觉到台风没啥存在感，统计数据显示，你的感觉没错，生成台风偏少，强度也总体偏弱。这主要是由于副热带高压持续偏西、偏南造成的。由于副高正好控制往年台风的“主产地”南海和菲律宾以东洋面，其下沉气流不利于台风生成，造成台风“减产”加上南半球冬季冷空气活动较弱，没有足够反馈的气流北进，不利于台风产生和加强。

最近随着副热带高压东退，台风将进入活跃期，看，又有一个台风生成了，这是今年第9号台风“利奇马”，它与8号台风“范斯高”一起，在太平洋上形成“双台共舞”的局面。

昨日泉州市气象台发布台风“利奇马”动态和影响菲律宾以东洋面热带低压4日17时加强为今年第9号台风（热带风暴级，英文名: LEKIMA;中文名:利奇马），预计台风中心将以每小时5公里左右的速度向西偏北方向移动，强度继续增强，逐渐向我国东南沿海靠近。预计台风“利奇马”8日起可能对我市造成一定的风雨影响。(杜妮娜)

泉州市区天气预报

6日 多云 气温27℃～33℃

7日 晴转多云 气温27℃～34℃

8日 多云转小雨 气温26℃～33℃

9日 阴 气温27℃～35℃

10日 阴 气温28℃～34℃

11日 阴 气温28℃～34℃